Kände inte för att svälta idag trots mina två omgångar igår. Jag tänkte jag skulle försöka sköta mig idag så jag kommer iväg på grupplöpningen ikväll, kan bli kul. Jag tycker det är roligt att springa i grupp! Alla nivå finns där så jag behöver inte vara bäst eller sämst. Känns skönt! Det är även lite motiverande att inte slarva så mycket att jag känner noll ork i kroppen, jag kan inte gå dit och vara en vrak, det kan jag vara någon annan dag istället när jag ändå springer ensam.
Har ätit frukost och lunch. Ska nog äta ett tidigt mellanmål för min mages skull (löparmage) och sen blir det fasta i 4 timmar. Sen efter löpningen ska jag väl försöka värma mig lite gröt. Totalt sett blir det nog ändå inte mer än 1000 kcal idag. Så total fasta är det inte...
Sitter just nu och googlar hur fan man äter normalt. Vad är normalt? Jag vill så gärna bli frisk från det här. Inte sitta och undra vad jag ska hetsäta. Imorgon är det fredag. Jag får hetsäta då. Jag tror att jag har chansen att låta bli att hetsäta. Om det går bra hos läkaren. Och att dagen fortlöpt normalt.
Måste också kolla om inte jag kan få nån slags förtur, så jag inte behöver vänta en hel månad som jag redan förlorat på grund av den dåliga läkaren.
Jag saknar att inte fundera så mycket på vad jag äter. Äta när jag känner för det. Det jag tycker om. Inte få ångest för alla kalorier jag stoppar i mig när jag INTE hetsäter.
Jag skrämmer mig själv emellanåt när jag kommer på mig att googla efter vad jag kan äta för att underlätta kräkningarna.
Idag är, trots mina dämpade känslor, en ganska bra dag. Jag känner att jag vill bli frisk. Jag vill orka. Jag vill må bra. Jag vill äta utan ångest. Jag vill inte kräkas. Och idag är det första gången jag börjat fundera på definitionen "frisk"... När är det man är frisk från ätstörningar? Jag har ju alltid haft nån form av ätstörning och en konstig relation till kropp och mat. Jag vill sluta banta. Äta normalt. Njuta av godsaker jag inte längre gör för jag använder dem till hetsätningar. Jag vill kunna ta en eller två rutor choklad och känna mig nöjd. Jag vill kunna ta en näve chips och känna mig nöjd. Jag skulle kunna göra det idag. Men jag kan inte. För jag har redan förbrukat de kalorierna. Och måste vara restriktiv med kalorierna så jag inte går upp i vikt alltför mycket... Och för jag har ångest av att äta såna här dagar. Trots ångesten kräks jag inte upp det jag äter under de kompenserande dagarna eftersom det är bra mat jag äter. Onödigt att kräkas upp dem då.
Tiden makar sig fram långsamt såna här dagar, jag hatar det. Bara tittar på klockan och ser att det bara gått några minuter.
Fortsätter söka information om hur man kan äta normalt. Eller så sätter jag på en film och slötittar en stund innan jag sticker ut på promenad med hundarna. Skönt väder idag, kallt men sol. Underbart!